Tak perlu sakit2 buat sit up, mudah je caranya..tp kesan sama mcm sit up setiap hari..tp kne konsisten la..klu buat sbulan skali jgn bising kalau xberkesan kn... Saya dah try(tp sy buat 1 hari 2kali la..bgun tdo n nk tdo)..cayelah..usaha membuahkan hasil...huhu..jom layan.
Bole try yg mana satu anda suke or klu try dua2 skali pn bgus...Good luck k!!!
No comments:
Post a Comment